Hjemmetræning
Oversigten på denne side er et udpluk, der tager afsæt i de målgrupper, der har været tilknyttet forløb i Sundheds- og Omsorgsforvaltningen.
Træningsvideoerne kan også bruges, og være til god inspiration, selvom man ikke har den livsstilsygdom, som videoerne er særlig udviklet til.
Kom nemt i form derhjemme eller i naturen
Diabetes/hjerte
Herunder kan du finde øvelser, der er særligt udviklet til dig med diabetes eller en hjertesygdom.
KOL eller anden lungesygdom
Herunder kan du finde øvelser, der er særligt udviklet til dig med KOL eller anden lungesygdom.
Mental sundhed
Herunder kan du finde øvelser, der er særligt udviklet til at styrke din mentale sundhed.
Kræft
Herunder kan du finde øvelser, der er særligt udviklet til dig, der er ramt af kræft.