Søg

Borgeruddannelse om inkontinens

Har du svært ved at holde på vand, luft og afføring? Der er hjælp at hente på vores to gratis uddannelser, hvis du bor i Københavns Kommune og er over 65 år.

Hvis du har svært ved at holde på vandet, lider du måske af urininkontinens. Hvis du også har svært ved at holde på luft og afføring, kan det være du lider af analinkontinens. Men der er hjælp at hente både for mænd og kvinder på vores to uddannelser.

På vores uddannelse om analinkontinens har vi mix-hold med både kvinder og mænd.

På vores uddannelse om urininkontinens har vi kønsopdelte hold.  

På begge uddannelser får du viden og øvelser, som kan forbedre din situation. Du vil også møde andre i samme situation, så I kan udveksle erfaringer. Underviserne er sygeplejersker og fysioterapeuter.

Uddannelserne løber over en måned og består af tre undervisningsgange a to timer. Der er løbende holdstart.

Tilmelding

Du kan tilmelde dig direkte på telefon eller mail til det sundhedshus, hvor det hold, du ønsker at gå på, er. Du kan også tale med din læge og bede ham/hende om at henvise dig til uddannelsen.

Du er desuden altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål til uddannelsen.

Du kan tilmelde dig eller stille spørgsmål på telefon 29 77 09 46 (Amager) eller 30 70 93 36 (Vanløse) på hverdage kl. 8.30-15, eller du kan lægge en besked på telefonsvarer. Du kan også kontakte os via en kontaktformular (se under tilmelding).

Tid og sted

Sundhedshus Vanløse

Indertoften 10
2720 Vanløse

Alle undervisningsgange varer to timer og ligger i tidsrummet kl. 13.00-15.00.

Analinkontinenshold for både mænd og kvinder - alle hold er mix-hold 

  • Hold 1: 9. januar, 16. januar og 30. januar
  • Hold 2: 6. marts, 13. marts og 27. marts
  • Hold 3: 17. april, 24. april og 8. maj

Urininkontinens for kvinder 

  • Hold 4:  22. februar, 8. marts og 22. marts
  • Hold 5: 3. maj, 17. maj og 31. maj

Urininkontinens for mænd 

  • Hold 6: 29. marts, 12. april og 26. april

Sundhedshus Amager

Hans Bogbinders Allé 3
Indgang 16B
2300 København S

Alle undervisningsgange varer to timer og ligger i tidsrummet kl. 13.00-15.00.

Analinkontinenshold for både mænd og kvinder 

  • Hold 7: 11. januar, 18. januar og 1. februar 
  • Hold 8: 22. februar, 1. marts og 15. marts 
  • Hold 9: 19. april, 26. april og 10. maj  
  • Hold 10: 17. maj, 24. maj og 7. juni 

Urininkontinenshold for kvinder 

  • Hold 11: 9. januar, 23. januar og 6. februar
  • Hold 12: 27. februar, 13. marts og 27. marts
  • Hold 13: 24. april, 8. maj og 22. maj

Urininkontinenshold for mænd   

  • Hold 14: 20. februar, 6. marts og 20. marts

Tilmelding

Kontinensteam Vanløse

Kontinensteam Vanløse

Kontinensteam Amager

Kontinensteam Amager