Rygestop

Københavns Kommune har flere forskellige gratis tilbud om rygestop. Du kan frit vælge det tilbud, der passer bedst til dig.

Der findes en bred vifte af gratis tilbud, hvis du gerne vil have hjælp til at stoppe med at ryge. Fx rygestopkurser, telefonrådgivning og online støtte.

Du kan også benytte dig af tilbuddene, hvis du ønsker at stoppe med at bruge snus og e-cigaretter, eller du på anden måde er afhængig af nikotin.

Rygestoptilbud i Københavns Kommune

Du kan fx melde dig til et af de mange rygestopkurser. Rygestopkurserne foregår i mindre grupper på 7–15 deltagere, der sammen med en professionel rygestoprådgiver mødes og støtter hinanden i at stoppe.

Du skal ikke være røgfri, når du starter på kurset. Der aftales en fælles stopdato sammen med rygestoprådgiveren og de andre deltagere på holdet. Du har mulighed for at få tilskud til rygestopmedicin, som fx nikotinplaster, når du deltager i et rygestoptilbud.

Rygestopkurserne holdes i genoptræningscentre, på biblioteker, apoteker og i de københavnske parker. Der er også mulighed for at benytte vores online rygestoptilbud. Du skal bo i Københavns Kommune for at kunne tilmelde dig et kursus.

Læs, hvilke rygestopkurser vi tilbyder (roegfri.kk.dk)

Tilmeld dig rygestopkursus (stoplinien.dk)

E-kvit: Rygestop med web og mobil (ekvit.dk)

Gratis telefonrådgivning om rygestop (stoplinien.dk)