Hjernemotion

Sundhedsstyrelsen har udgivet en træningsguide med øvelser, der træner krop og hjerne samtidigt. Guiden er udarbejdet til mennesker med demens, men mange af øvelserne vil kunne bruges som opvarmning eller en ekstra udfordring, når I er på tur med foreningen.  

I kan finde guiden her: Træningsguide for mennesker med demens - Sundhedsstyrelsen 

Hvis I gerne vil hjælp til at komme i gang med øvelserne, kan I få besøg af medarbejdere tilknyttet Demensvenligt Vanløse, som vil vælge nogle relevante øvelser ud til netop jeres forening. Se kontaktinformationer her